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| Quelques postures de base |
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DING GI MAH "arc et flèche" La jambe avant est pliée si possible à 90°, le buste droit, la jambe arrière tendue et le plat du pied au sol. La plante du pied ne doit pas être visible. Le genou ne dépasse pas l'axe du pied. Les deux pieds ne doivent pas être sur la même ligne. |
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DIU MAH "posture du pas vide" Le poids du corps est sur la jambe arrière. La pointe du pied avant touche à peine le sol, buste droit, les deux jambes fléchies. |
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HOK MAH "équilibre sur une jambe" Le genou devant l'abdomen, la pointe du pied baissé vers le sol, buste droit. |
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LAU MAH "posture du tabouret ou du pas croisé" Les jambes sont croisées sans que le genou de la jambe arrière ne touche le mollet de la jambe avant. |
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LOK KWAI MAH La jambe avant est pliée à 90°, le genou de la jambe arrière est proche du sol et légèrement décalé vers l'extérieur. |
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SEI MAH "posture du pas rasant" Une jambe tendue, les pieds parallèles, les talons et plat du pieds sont collés au sol, buste droit. |
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SEI PING MAH
"cavalier" Les pieds parallèles, les genoux à l'extérieur, le buste droit. |
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